A ideia de que um simples suplemento diário pode desacelerar o processo de envelhecimento intrigou cientistas em um estudo recente.Pesquisadores descobriram que a vitamina D possui um efeito protetor sobre os telômeros, que são estruturas essenciais do DNA que podem estar ligadas a doenças relacionadas à idade.
Conduzida pelo Mass General Brigham, a pesquisa é parte do estudo clínico VITAL, que monitorou mais de mil indivíduos com mais de 50 anos ao longo de cinco anos. Os resultados indicaram que aqueles que suplementaram com vitamina D regularmente demonstraram um envelhecimento biológico até três anos mais lento do que aqueles que não utilizaram o suplemento.
“Nossos resultados são significativos,especialmente porque o estudo VITAL também revelou que a vitamina D pode contribuir para a redução da inflamação e o risco de doenças crônicas ligadas ao envelhecimento,como alguns tipos de câncer e problemas autoimunes”,afirmou JoAnn Manson,médica e pesquisadora principal do estudo.
O Papel dos Telômeros no Envelhecimento
os telômeros, que protegem as extremidades dos cromossomos, se assemelham às capas de plástico que evitam que os cadarços se desfaçam. No entanto, conforme o tempo avança, esses telômeros se encurtam.um comprimento reduzido dos telômeros está associado a um aumento na predisposição a diversas doenças.
Assim,a manutenção desse comprimento é crucial,e é aqui que a vitamina D se apresenta como uma importante aliada.
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O ensaio clínico VITAL se destaca como um dos mais abrangentes e rigorosos sobre o uso da vitamina D. O estudo foi conduzido sob um protocolo duplo-cego e controlado por placebo, garantindo que os participantes não soubessem se estavam recebendo o suplemento real ou o placebo.
Durante quatro anos, os pesquisadores avaliaram o comprimento dos telômeros em três momentos diferentes: no início do estudo, no segundo ano e no quarto ano.Aqueles que consumiram 2.000 UI de vitamina D3 diariamente apresentaram uma redução significativa no encurtamento dos telômeros em comparação com o grupo controle.
Perspectivas para um Envelhecimento Saudável
Entretanto, os especialistas alertam que a solução não é simplesmente aumentar a ingestão de suplementos. É necessário realizar mais pesquisas antes de se estabelecer a vitamina D como uma medida preventiva contra o envelhecimento. “Embora nossos achados sugiram que a suplementação direcionada de vitamina D possa ser uma abordagem promissora no combate ao processo biológico de envelhecimento, ainda precisamos de mais estudos”, enfatizou Haidong Zhu, principal autor da investigação.Com dados encorajadores em mãos, novas perguntas e investigações estão à frente no horizonte científico.
O estudo avaliou um grupo de mais de mil indivíduos ao longo de cinco anos. – Foto: Rafa Neddermeyer/Agência Brasil
