Vida social ativa pode adiar o surgimento da demência em até cinco anos, indica estudo

Uma recente investigação realizada pela Rush University em Chicago trouxe à tona uma conexão intrigante entre a vida social ativa e a prevenção da demência. De acordo com o estudo, aqueles que mantêm uma vida social dinâmica podem adiar o diagnóstico de demência em até cinco anos. Atividades como sair para jantar, socializar e viajar podem desempenhar um papel basic na saúde do cérebro ao longo do tempo.

Publicada na respeitável revista Alzheimer’s & Dementia, a pesquisa revelou que a participação regular em atividades sociais reduz o risco de demência em 38% e diminui em 21% a chance de comprometimento cognitivo leve, comparado a indivíduos que são menos ativos socialmente. “nossos dados mostram que os idosos com um estilo de vida social mais vibrante enfrentaram o início da demência em média cinco anos mais tarde do que aqueles com atividades sociais limitadas”, afirmou Bryan James, professor associado de medicina interna na Rush.

O fortalecimento dos circuitos neurais no cérebro é um dos mecanismos pelos quais uma vida social ativa favorece a saúde cognitiva. Esses circuitos tornam-se mais resilientes a danos relacionados ao envelhecimento, uma vez que as interações sociais estimulam as áreas do cérebro ligadas à memória e ao raciocínio. O estudo envolveu 1.923 participantes com idade média de 80 anos, todos sem sinais de demência no início. após um período de cinco anos, 545 desses indivíduos desenvolveram demência e 695 apresentaram comprometimento cognitivo leve, com avaliações anuais e questionários sobre suas atividades sociais.

Embora os cientistas tenham considerado variáveis como idade e saúde geral, a análise reforçou a importância da atividade social. Os pesquisadores destacam que estas interações não apenas promovem conexões neurais, mas também desafiam os adultos mais velhos a se engajar em trocas interpessoais ricas. Essa dinâmica pode ser vista como um forte indicativo de que “usar o cérebro é essencial para mantê-lo ativo”, indicou a publicação na GNN. Uma excelente oportunidade para contatar amigos e organizar um encontro.